Ät rätt innan träning Det är svårt att säga på rak arm vad du ska äta innan träningspasset och orsaken till detta är helt enkelt för att det inte finns några exakta regler. Read More 4 år ago
Ät rätt efter träning Ett mycket vanligt misstag är att man struntar i maten efter ett tungt träningspass. Orsaken till detta är att man inte vill ”förstöra” genom att prop Read More 4 år ago
Ät rätt innan träning
Det är svårt att säga på rak arm vad du ska äta innan träningspasset och orsaken till detta är helt enkelt för att det inte finns några exakta regler.
Read MoreÄt rätt efter träning
Ett mycket vanligt misstag är att man struntar i maten efter ett tungt träningspass. Orsaken till detta är att man inte vill ”förstöra” genom att prop
Read More